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WIRBELSÄULENGYMNASTIK ab Mai

Kurstitel

 

Wirbelsäulengymnastik

 

10 Einheiten je 60 min im Bereich Wirbelsäulengymnastik. Es wird mit Kleingeräten trainiert. Kräftigung /Stabilisation/ Koordination der wichtigsten Rückenmuskulatur. Nach einem Aufwärmprogramm wird gezielt die Wirbelsäule mobilisiert und die tiefen Muskeln durch statische und aktive Übungen beansprucht. Wir beenden die Stunde mit Dehnübungen.

 

Angebotener Kurs

 

Kurs-ID

564434

 

Kurszeitraum

19.05.2014 bis 31.07.2014

 

Zusatz

3 Kurszeiten werden angeboten. Sollten zu wenig Teilnehmer bei diesem Kurs Teilnehmen werden die Zeiten entfallen .

 

Wochentag & Uhrzeit

Mo 15:45 bis 16:45 Mi 18:45 bis 19:45 Fr 15:30 bis 16:30

 

Anzahl der Termine

10 Termine

 

Kursdauer

60 Minuten

 

Kursleiter

Jürgen Ellner

 

Kursgebühr

100 EUR

 

Handlungsfeld

Bewegung

 

Altersgruppe

ab 70 Jahren, 18 bis 49 Jahre, 50 bis 69 Jahre

 

Kursort

 

Name

ARK 2 Etage

 

Straße

Pastor Klein Str. 9

 

Ort

56073 Koblenz

 

Anmeldung

 

Kursanbieter

Ferien-Freizeit Jürgen Ellner

 

Ansprechpartner

Herr Jürgen Ellner

 

Kursnummer

Wirbelsäulengymnastik leicht

 

Telefon

0177/2719111

 

E-Mail

juergen_ellner@yahoo.de

 

Internet

Ferien-Freizeit.com

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